Autoregulacion

Objetivos

Conocer la gestión de las emociones Conocer estrategias y técnicas para la regulación emocional

Contenidos

• 1. Autorregulacion Emocional.
• 2. Estrategias y Tecnicas de Regulacion Emocional:.
• 3. Tecnicas Cognitivas.
• 4. Tecnicas Corporales (Relajacion).
• 5. Tecnicas Conductuales.