APRENDER TÉCNICAS DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

Objetivos

Dirigido a: TODOS CONOCER EL CONCEPTO DE BIENESTAR PSICOLÓGICO EN LA EMPRESA Y CÓMO LLEVARLO A CABO. APRENDER HABILIDADES CONCRETAS A PONER EN PRÁCTICA CADA DÍA EN CENTROS. DISMINUCIÓN DEL ABSENTISMO LABORAL. DOTAR DE HERRAMIENTAS EFICACES Y EFICIENTES QUE PERMITAN EL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS DIRECTAS E INDIRECTAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. MEJORAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES QUE SON EL EJE DE MUCHOS CONFLICTOS EN LAS ENTIDADES.

Contenidos

• 1.1 ESTRÉS ADAPTATIVO
• 1.2 ESTRÉS AGUDO, ESTRÉS AGUDO EPISÓDICO Y ESTRÉS CRÓNICO
• 1.3 REDUCIR EL ESTRÉS MEDIANTE TÉCNICAS APLICABLES EN EL DÍA A DÍA