Resiliencia y optimismo

Objetivos

Dirigido a: TODOS Conocer qué es la resiliencia Desarrollar la capacidad de resiliencia para afrontar las adversidades Aprender las competencias necesarias para adpatarse a los cambios Utilizar el optimismo como estrategia

Contenidos

• 1. Origen y significado del concepto de resiliencia.
• 2. Características de una persona resiliente y cómo potenciarla.
• 3. Qué es y qué no es el optimismo.
• 4. Cómo ser un optimista inteligente.
• 5. Claves para afrontar la adversidad y vivir mejor.