Resiliencia y Optimismo

Objetivos

Conocer qué es la resiliencia Desarrollar la capacidad de resiliencia para afrontar las adversidades Aprender las competencias necesarias para adpatarse a los cambios Utilizar el optimismo como estrategia

Contenidos

• 1. Origen y Significado del Concepto de Resiliencia.
• 2. Caracteristicas de una Persona Resiliente y como Potenciarla.
• 3. Que Es y que No Es el Optimismo.
• 4. Como Ser un Optimista Inteligente.
• 5. Claves para Afrontar la Adversidad y Vivir Mejor.